Sfaturi de sanatate

Aromaterapia si masajul cu ulei de portocale (care se obtine din coaja acestor fructe) fac minuni in cazul multor afectiuni.

Uleiul de portocale este un foarte bun calmant si de aceea poate fi folosit pentru indepartarea starilor de anxietate, a depresiei, a durerilor de cap si a insomniei. In plus, are actiune antiinflamatoare, antiseptica, tonica si, totodata, stimuleaza functionarea bilei.

Masajul pe abdomen cu ulei de portocale combate colicile, flatulenta si constipatia. Mai poate fi folosit la masaj, pentru eliminarea celulitei.

Papadia e o planta medicinala foarte valoroasa, de la care se folosesc in special frunzele si radacina. Contine carotenoide, flavonoizi, vitaminele A, B, C si D, saruri minerale. Primavara, inainte de inflorire, se colecteaza frunzele, toamna se culeg radacinile, iar tulpinile se recolteaza in timpul infloririi.

In aceste perioade, partile respective ale plantei contin cele mai multe principii active. La ce e folositoare papadia:
√ asigura vitaminele si mineralele necesare;
√ creste apetitul alimentar;
√ are efect diuretic, fiind utila in tratamentul retentiei de apa in tesuturi, asociata cu obezitatea si celulita, dar si in insuficienta renala si afectiuni ale cailor urinare;
√ stimuleaza functia hepatica;
√ creste secretia biliara si activitatea secretoare a bilei;
Pentru stimularea apetitului se consuma frunzele, in salate
√ favorizeaza eliminarea din organism a toxinelor acumulate in urma unui regim alimentar dezechilibrat, bogat in grasimi, si ajuta la scaderea nivelului de colesterol "rau";
√ scade nivelul glucozei in sange, facandu- se astfel utila bolnavilor de diabet. Pentru cresterea apetitului si asigurarea aportului de vitamine si minerale se consuma frunzele papadiei, in salate, iar in afectiunile hepatobiliare e recomandat decoctul; acesta se prepara din doua lingurite de frunze si radacini la 150 ml de apa si se administreaza de doua ori pe zi, dimineata si seara, timp de 6 saptamani.
Tulpina si frunzele plantei intra in compozitia ceaiurilor depurative si gastrice.
Consumate proaspete, tulpinile ajuta bolnavii de hepatita cronica si diabet.

Acelasi efect, de crestere a apetitului alimentar, il au rozmarinul, macesele, chimenul, coriandrul, anasonul, maghiranul, coada-soricelului si tarhonul. Mai sunt recomandate uleiul de peste (capsule) si vitamina C.

Iarba de smirna fortifica sistemul digestiv, protejeaza ficatul impotriva actiunii substantelor toxice si stimuleaza functionarea acestuia.
Prin continutul bogat in potasiu, natriu, silicon, zinc si clor, participa la eliminarea substantelor toxice din organism.
Iarba de smirna mai poate fi utilizata de catre cei care au o digestie greoaie sau ulcer gastroduodenal.
Pentru ca frunzele si tulpinile acestei plante sunt foarte dulci, in anumite zone e folosita ca inlocuitor al zaharului.

In loc sa ne propunem sa slabim 30 de kilograme sau sa ajungem celebri in decurs de jumatate de an, mai bine facem cateva schimbari simple dar care ne pot imbunatati semnificativ sanatatea.

Iata 5 schimbari pe care ti le propun specialistii publicatiei Shine.

1. Hidrateaza-te mai mult. Cam o data pe luna, citim cate un articol despre cat de multa apa trebuie sa bem pe zi. Indiferent daca "numarul magic" este de trei sau zece pahare, majoritatea dintre noi nu beau suficienta apa.

Alternand cate un pahar de apa cu celelalte lichide pe care le ingurgitezi, nu doar vei fi mai bine hidratat, ci vei reusi sa reduci si cantitatea de cofeina - asociata deseori cu zaharul.

2. Creeaza un spatiu de relaxare in casa ta. Suntem toti grabiti si aglomerati, iar casele noastre reflecta aceasta situatie.

Daca iti creezi un spatiu numai al tau, neaglomerat de maruntisuri, unde sa te poti relaxa macar cateva minute pe zi, pe termen lung vei vedea un impact pozitiv asupra bunastarii tale fizice si mentale.

3. Ingrijeste-te de postura ta. Toata lumea se plange de dureri de spate - mai ales dupa o zi petrecuta in fata calculatorului. Terapeutii sustin ca cea mai buna metoda de a elimina durerile de spate este corectarea posturii.

Trage-ti umerii in spate si indreapta-ti barbia in jos, de cate ori iti dai seama, stand la birou, ca simti o tensiune in zona spatelui.

4. Invata sa dormi mai bine. Mai mult de jumatate dintre adulti sufera de insomnii sau dificultati de somn. Multi au renuntat sa mai spere ca vor recupera vreodata orele nedormite. Sunt nervosi, iritabili, nu vad cum trebuie si au probleme de memorie.

Pe termen lung, lipsa de somn e legata de probleme pe care nimeni nu si le doreste: boli coronariene, obezitate si rezistenta la insulina. Realitatea este ca, daca iti propui cu adevarat, poti sa recuperezi orele de somn de care are nevoie organismul.

Investeste intr-o perna grozava, care iti va rezolva problemele cu spatele si gatul.

5. Ai grija de sanatatea ta cardiovasculara. Nu exista cuvinte suficient de motivante care sa te convinga de faptul ca trebuie sa faci sport.

Singura motivatie ti-o poti gasi singur, gandindu-te la calitatea vietii tale si la binefacerile activitatii fizice asupra starii de spirit si a corpului tau.

Baia este un loc inofensiv, nu? Acolo te relaxezi dupa o zi de munca sau iti faci curaj in oglinda pentru un nou interviu de angajare. Baia este locul unde iti incepi si-ti termini ziua, fara sa te gandesti ca la tot pasul, in acest loc stramt, te pandesc pericole de tot felul.

Un nou studiu, publicat in revista Pediatrics, releva, spre exemplu, ca exista un nivel ingrijorator al ranilor capatate de copii in baie, in urma cazaturilor si alunecarilor, noteaza ABC.
Doctorul Gary Smith, director al Center for Injury Research and Policy la Nationwide Children's Hospital din Columbus, Ohio, a descoperit ca peste 43.000 de copii cu varste sub 18 ani sunt tratati anual de urgenta pentru rani capatate in baie.
"Inseamna 120 de copii pe zi. E o problema mare", crede Smith.
Caderile si alunecarile sunt principalul factor de risc in baie - iar copiii o patesc ingrijorator de des, chiar si atunci cand sunt sub supravegherea adultilor. Copiii cei mai expusi sunt cei sub 5 ani.

"Nu e suficient sa-ti supraveghezi copilul. Caderile si alunecarile au loc pur si simplu, si nu poti face nimic o data ce se intampla aceste accidente", avertizeaza expertul.

"Motivul pentru care n-am reusit sa prevenim acest gen de raniri este pentru ca nu ne gandim la ele ca la o problema de sanatate...ideea este ca au loc accidente", spune Smith, care recomanda instalarea covoraselor de baie cu suprafata antiaderenta si captusirea obiectelor colturoase sau ascutite, dar si crearea de noi obiecte sanitare, cu suprafete rugoase, care sa previna alunecarea, muchii rotunjite si bare de sustinere.
Pana si inofensiva perdea de dus are rolul sau in problemele de sanatate dezvoltate in baie.

Organizatia Center for Health, Environment and Justice a efectuat un studiu asupra perdelelor de vinil din bai si a constatat ca unele din acestea elibereaza chimicale toxice care ar putea cauza aparitia astmului, iritatiilor oculare sau cancerului.

"Avem dovezi clare ca aceste produse elibereaza nivele ridicate de substante toxice", spune unul din autorii studiului, Michael Schade. In total, infloratele perdele de dus ar contine 108 compusi organici volatili, inclusiv ftalati, care pot afecta bebelusii in pantecul mamei.

Sunt si voci care spun insa ca este vorba despre o alarma falsa, intrucat studiul nu a masurat, in acelasi timp, nivelul substantelor periculoase prezente in intreaga casa, deci nu se poate da vina doar pe perdeaua de dus.

Cum ramane insa cu pericolele care te pandesc in sticla de sampon? Un raport dat publicitatii in martie 2009, al Campaniei pentru Uzul Sigur al Cosmeticelor, a subliniat faptul ca multe sampoane contin formaldehida si 1,4-dioxan, ambele avand legaturi cu aparitia cancerului si altor afectiuni ale pielii.

Daca va tineti bine pe picioare in baie, nu folositi sampon si nu v-ati cumparat perdea de dus, aflati ca nu ati scapat de pericol: umezeala caracteristica bailor poate pune mari probleme persoanelor care sufera de afectiuni respiratorii.

Doctorul Hale Yarmohammadii, specialist in alergii si astm de la Beth Israel Medical Center din New York este de parere ca mucegaiul din baie pune probleme din doua puncte de vedere.

"Una este o reactie alergica, dar nu o dezvolta toata lumea. A doua este problema reprezentata de toxinele pe care le contine mucegaiul", explica specialistul.

Tipul de mucegai intalnit in locuinte si care declanseaza astmul este negru, lipicios si uleios. Pentru a se dezvolta in interior, ciuperca are nevoie de apa, asa ca poate fi deseori intalnita in jurul tevilor de apa sau in zonele umede.

E greu de identificat afectiunea declansata de mucegai: oamenii au dureri de cap, simt greata sau au simptome de astm.

In general, o solutie care contine clor, plus o ventilatie suficenta pentru uscarea suprafetelor predispuse la mucegaire, rezolva aceasta problema.

In fine, ultima problema de sanatate pusa de baie este toaleta - cu toate ca ar trebui sa fie unul din cele mai curate si dezinfectate locuri din casa.

Ei bine, chiar daca sclipeste de curatenie, toaleta te poate imbolnavi - de cate ori tragi apa, bacteriile sunt pulverizate in toate directiile, cu toate ca e inca neclar cat de departe ajung acestea.

E o idee buna sa lasi jos capacul inainte de a trage apa, in asa fel incat periutele de dinti si alte obiecte de ingrijire personala sa fie protejate.

Enzimă

Cercetătorii japonezi au descoperit că o enzimă care există în mod natural în ţesuturile organismului uman poate inhiba evoluţia cancerului la sân, aflat în stadiul de metastază. Aceasta reuşeşte să blocheze complet evoluţia maladiei.

Suplimente

Suplimentele cu multivitamine nu reduc riscul de cancer, maladii cardiovasculare sau de deces în cazul femeilor aflate la menopauză. Conform cercetătorilor americani, multivitaminele nu au nici beneficii notabile, dar nici efecte nefaste.

Transplant

Persoanele care donează un rinichi par să aibă avantaje la capitolul sănătate. Unele studii au demonstrat că la donatori riscul de a face o boală gravă de rinichi este mult mai scăzut decât la restul populaţiei.

Copac

Frunzele unui copac vietnamez, numit Artocarpus Tonkinensis, ar putea “revoluţiona” tratamentul tumorilor. Descoperirea permite cercetarea şi identificarea de noi tratamente ale maladiilor imunologice şi ale cancerului.

Lumină

Expunerea îndelungată la lumină artificială ar putea duce la o creştere a riscului de îmbolnăvire de cancer la prostată, unul dintre principalii factori ai mortalităţii la bărbaţi. Studiul a fost realizat de cercetători israelieni şi americani.

Melanom

Persoanele care au fost tratate şi vindecate de melanom, cea mai gravă formă de cancer de piele, au risc de două ori mai mare de a face o altă formă de cancer. Riscul este cu 57% mai mare decât la restul populaţiei.

Soia

Soia este anticangerigenă, spun specialiştii. Femeile care consumă alimente pe bază de soia sunt mai protejate împotriva cancerului de colon, faţă de cele care nu includ în regimul zilnic aceste alimente.

Portocale

Un pahar de suc de portocale poate împiedica scăderea masei osoase şi, implicit, să prevină osteoporoza. Cercetătorii spun că vor mai face studii în aceast caz, deoarece concluziile nu sunt foarte exacte.

Astm

Mâncarea semipreparată poate produce astm. În cazul în care copiii au fost alăptaţi la sân, alimentele de tip fast-food anulează efectele benefice ale laptelui matern, crescând riscul apariţiei astmului.

Vitamine

Suplimentele cu vitamina D administrate cu regularitate la vârsta mijlocie ar putea reduce riscul de declanşare a maladiei Alzheimer la bătrâneţe. Capacitatea de a sintetiza această vitamină scade odată cu înaintarea în vârstă.

Bebeluşi

Un anumit tip de acizi graşi ar putea contribui la ameliorarea dezvoltării neurologice a fetiţelor născute înainte de termen. Se pare însă că acest lucru nu este valabil şi în cazul băieţilor născuţi prematur, spun cercetătorii americani.

Somn

Specialiştii au descoperit o legătură între orele de somn şi depunerea calciului pe arterele coronare. Potrivit acestora, fiecare oră în plus dormită pe timp de noapte reduce riscul unui atac de cord cu 33%.

Testosteron

Unii cercetători susţin că simptomele andropauzei pot fi eliminate prin administrarea unui tratament cu testosteron. Reducerea nivelului acestui hormon are ca efecte secundare nedorite instalarea diabetului şi obezităţii.

Mâncare

Un expert în nutriţie din Marea Britanie e de părere că mâncărurile descrise în Biblie nu sunt deloc sănătoase. Această dietă oferea caloriile necesare, în schimb nu aducea un aport corespunzător de vitamine şi minerale.

Vitamina D

Vitamina D este benefică în evitarea declinului mental la persoanele în vârstă. Cei cu carenţă de vitamina D prezintă un risc de două ori mai mare de a avea probleme mentale de-a lungul vieţii.

Obezitatea

Componenţa bacteriilor prezente în mod natural în intestine ar putea fi motivul pentru care anumite persoane devin obeze. Energia eliberată din alimente cu ajutorul bacteriilor e stocată de organism sub forma depozitelor de grăsime.

Hormoni

Tratamentul hormonal la femeile aflate la menopauză poate produce accelerarea pierderii de ţesut cerebral, crescând riscul de demenţă. Imaginile prin rezonanţă magnetică arată o reducere a volumului creierului femeilor supuse unui tratament hormonal.

Dolion, multumim pentru răbdarea ta în a posta toate datele astea
atât de importante pentru sănătatea omului!
Stim că o faci din dragoste pentru oameni si, cu atât mai mult, îti multumim!

Citat :

Transplant

Persoanele care donează un rinichi par să aibă avantaje la capitolul sănătate. Unele studii au demonstrat că la donatori riscul de a face o boală gravă de rinichi este mult mai scăzut decât la restul populaţiei.

Logic! Donatorii sunt alesi dintre persoanele sanatoase!

Multumesc pentru interesul acordat. Voi continua, deoarece apreciez orice noutate in domeniul sanatatii; ramane ca fiecare sa filtreze sfaturile si sa le aplice pe cele care convin.


Milioane de persoane se expun riscurilor de a dezvolta o forma de Alzheimer, din cauza faptului ca respira fumul de tigara.
Studiul efectuat de cercetatorii britanici atesta, pentru prima oara, ca fumatorii pasivi se expun la boli mentale, din cauza fumului de tigara, informeaza Daily Mail.
Raportul, intocmit de cercetatorii britanici, atesta faptul ca exista o conexiune intre pierderea memoriei, sau deteriorarea activitatii cerebrale, cu fumatul pasiv.
La studiu au participat peste 4.800 de nefumatori, cu varste de peste 50 de ani. Dr. David Llewellyn, care a condus cercetarile, a afirmat ca persoanele care se expun fumului de tigara sunt predispuse sa dezvolte o forma de dementa.

"Am descoperit ca nefumatorii se expun unui mare risc, pentru sanatatea lor mentala, din cauza faptului ca frecventeaza locuri unde se fumeaza. Acestea pot fi in propriile locuinte, la serviciu si chiar la locul de munca. Acest fapt este socant, pentru ca milioane de oameni se afla in aceasta situatie", a declarat Dr. Llewellyn.

Participantilor la studiu li s-a testat nivelul de nicotina, din saliva. Dupa aceasta etapa, acestia au efectuat cateva teste pentru studierea memoriei si al orientarii in spatiu si timp.

"In afara de afectarea serioasa a activitatilor mentale, fumatul pasiv conduce la afectiuni cardiace si la alte probleme de sanatate. Fumatorii ar trebui sa se abtina sa-si aprinda tigarile langa un nefumator, nu numai in prezenta copiiilor", a adaugat cercetatorul britanic.

Suferinzii de maladia Parkinson care au avut proasta inspiratie sa isi trateze afectiunea cu medicamentul "Mirapex" s-au transformat peste noapte in dependenti de sex.

Potrivit unui studiu facut in America si citat de ABC News, cei mai multi dintre utilizatori au inceput sa consume alcool, sa fie dependenti de pornografie si sa frecventeze cazinourile!!!

Destula vreme s-a crezut ca apendicele este un organ fara insemnatate, fara activitate benefica, in stare doar sa dea batai de cap.

Studiile recente au demonstrat insa ca apendicele nu este doar un vestigiu, ramasita unui organ mai mare, de pe vremea cand consumam frunze, ci el ar putea avea un rol deloc neinsemnat in capacitatea organismului de a se apara de boli, conform Live Science.

Studiile recente ale cercetatorilor americani au venit in completarea teoriei lui Darwin, care spunea ca organul dintre intestinul subtire si cel gros este o ramasita a unui organ mai mare, numit cecum, folositor predecesorilor nostri pentru digestia hranei.

Il au si cateva dintre rozatoare, marsupiale si primate

Este intalnit din cele mai vechi timpuri, inca de acum 80 de milioane de ani, mai devreme decat chiar Darwin estima. Multe animale contemporane omului inca il au, printre care si rozatoarele, cateva marsupiale sau primate.

Insa descoperirile recente, coordonate de William Parker, arata ca apendicele este benefic organismului, el avand rol in crearea si directionarea celulelor albe din sange.

Cu alte cuvinte, rolul sau nu este deloc minor in cazul unor boli. Este important mai ales in afectiuni precum diareea, in apendice aflandu-se niste bacterii care vor repopula intestinele.

Se spune ca ochii sunt oglinda sufletului, insa ce te faci atunci cand ochii tai nu arata mereu exact ceea ce simti?

Atunci cand te trezesti dimineata ai inca cearcane, ochi umflati si pungi sub ochi, iar colegii de munca iti tot sugereaza sa iti iei o vacanta?

Medicii dermatologi sustin ca nu este ceva neobisnuit ca atat femeile cat si barbatii intre 20 si 30 de ani sa sufere de aceste afectiuni.

Desi chirurgia cosmetica este cu siguranta o optiune de a trata aceste probleme, exista si tratamente care te pot scapa de interventiile medicale, scrie Web.md

Problemele legate de asa-numite "pungi sub ochi" trebuie tratate inca de la cea mai mica umfltura. Una dintre cauzele sale este procesul natural de imbatranire.

"In mod natural, exista o anumita cantitate de grasime in zona de sub ochi. Pe masura ce inaintam in varsta, ligamentele devin mai slabe, pielea isi pierde elasticitatea, ceea ce duce la formarea unei mici pungi sub ochi", susutine doctorul Darrick E. Antell.

Unele dintre cele mai populare tratamente pentru aceasta zona sunt pungile de ceai, feliile de castraveti sau compresele cu linguri reci, insa ele pot oferi doar un ajutor temporar.
Medicii recomanda insa ceaiul verde. Compresele cu acest ceai, considerat un foarte bun antiinflamator, pot face minuni.
O alta varianta, ceva mai dureroasa si mai constisitoare, este aceea de a apela la chirurgie estetica.

Ceracanele sunt si ele cauzate de procesul natural de imbatranire, din cauza subtierii pielii in jurul ochilor.
Exista si persoane pentru care cearcanele sunt o problema de pigment. Destul de folositoare sunt in acest sens cremele cu vitamina K, C si E, insa efectele nu sunt foarte vizibile imediat. Medicii recomanda insa tratamente cu acid de hidrochinona sau kojic.

Desi tratamente medicale pot oferi, de obicei, solutiile cele mai de durata, unele lucruri le puteti face cu un simplu make-up.
In cazul in care cearcanele sunt de nuante roscat sau albastrui, foloseste un fond de ten de culoarea piersicii.

Pentru umflaturi sub ochi sunt recomandate produsele care va ilumineaza fata.

Cel mai important este sa evitati produsele care va pot da iritatii sau cele ale caror termen de valabilitate va ridica semne de intrebare.

O doctoriţă din Banat face minuni cu otravă de albine: folosind veninul insectelor, tratează scleroza multiplă sau reumatismul.

La Şemlacu Mare, un sat izolat din Timiş, are loc un adevărat pelerinaj. Sute de oameni din toată ţara vin să bată la uşa unui medic care îşi tratează pacienţii cu plante şi venin de albine. Absolventă a Facultăţii de Medicină şi Farmacie „Carol Davilla” din Bucureşti, Cristina Aoşan a renunţat în 2000 la postul de medic în Timişoara pentru a fi mai aproape de natură. Era al 31-lea medic
instalat în dispensarul satului în ultimele trei decenii, căci nimeni nu a rezistat la Şemlacu Mare mai mult de un an.

Tratamentele cu venin sunt indicate în special celor care suferă de afecţiuni precum reumatismul, poliartrită sau scleroză multiplă.

Combinaţii de plante şi produse apicole

În sătucul izolat ajung oameni din cele mai îndepărtate colţuri ale ţării şi chiar din străinătate. „Vin suferinzi fără un diagnostic clar sau chiar cu un diag nostic greşit. Sunt unii care vin să se trateze de o anume afecţiune şi le mai descopăr şi altceva”, spune Cristina Aoşan. Tratează de la afecţiuni cardiace, respiratorii, digestive, alergii până la scleroza multiplă. „Folosesc diferite combinaţii de plante medicinale şi produse apicole (venin de albine sub diverse forme, propolis, polen, lăptişor de matcă, miere, apilarnil). Însă nu în toate bolile şi nu în orice fază a lor se poate interveni cu plante medicinale, uneori trebuie folosite şi medicamentele de sinteză, care au rolul lor”, precizează medicul, care are atestat în Apiterapie.

Veninul albinelor este, pentru medicul apifitoterapeut, un medicament, folosit în special pentru tratarea sclerozei multiple. Procedura, pe lângă ineditul ei, este şi extrem de migăloasă şi necesită o precizie de chirurg. „Acul albinelor este scos cu o pensetă şi aplicat în locurile bolnave. Atunci se eliberează veninul şi acesta îşi face efectul”, explică medicul din secretele meseriei.

Numărul şedinţelor se stabileşte în funcţie de gravitatea bolii. Veninul albinelor producătoare de miere conţine cel puţin 18 substanţe active.

Melitina, cea mai importantă dintre ele, este unul dintre cei mai puternici agenţi antiinflamatori cunoscuţi (de 100 de ori mai puternic decât hidrocortizonul), iar adolapinul este un alt antiinflamator puternic, având şi un rol anal gezic. Pe lângă tratamentul cu ceaiuri şi cel cu venin, pacienţii doctorului Aoşan trebuie să-şi schimbe radical stilul de viaţă şi să adopte unul mai sănătos. Cristina Aoşan spune că tratează fiecare om care îi trece pragul în parte, fără să aibă un tratament-şablon pentru bolile lor.

ISTORIC

Sportivi însănătoşiţi cu venin de albine

Terapia cu venin de albine a fost popularizată de Charles Mraz, un api cul tor din Vermont, la sfârşitul anilor ’60. În România, acest tratament se foloseşte de mulţi ani. „Acum 20 de ani am colaborat cu un medic de la lotul naţional de medicină sportivă care trata sportivii cu venin. Făcea injecţii cu albina vie, după ce dezinfecta locul (albina era anesteziată sub un clopot de sticlă cu puţin cloroform). Când albina se trezea, dădea din aripi, însă punga cu venin rămânea acolo”, spune Ovidiu Bojor, specialist în fitoterapie şi membru al Academei de Ştiinţe Medicale.

"Tratamentul cu venin de albine este foarte util mai ales în boli precum reumatismele degenerative, dar şi în poliartrita cronică evolutivă.", Ovidiu Bojor, specialist în fitoterapie

Tratamentele naturiste isi fac efectul intr-un timp scurt si se administreaza usor. Tocmai de aceea unele persoane au tendinta de a le urma fara sfatul medicului.

Nu trebuie uitat insa ca metodele naturiste vin in completarea celor traditionale. Plantele nu pot inlocui in totalitate tratamentele medicamentoase, ci sunt metode complementare, care grabesc vindecarea, informeaza herbsandnaturalremedies.com.

Persoanele care nu au mai urmat niciodata un tratament naturist vor incepe cu doze scazute, pentru ca reactia organismului sa nu fie una violenta. Nu deveni propriul tau medic daca urmezi un tratament pe baza de plante!

Extractele sunt foarte concentrate, iar interactiunea lor cu alimentele consumate sau reactiile chimice proprii fiecarui organism pot avea efecte nedorite.

Restrictii in cazul gravidelor si copiilor de pana la 2 ani

Femeile insarcinate sau care alapteaza nu pot urma orice tratament naturist. Unele plante pot influenta major sarcina sau lactatia.
De altfel, aceste tratamentele sunt contraindicate si copiilor de pana la doi ani.
Sensibilitatea la anumite medicamente difera de la o persoana la alta. Tocmai de aceea durata tratamentului, precum si doza administrata, vor fi diferite, in functie de starea sanatatii si stadiul afectiunii.
Daca suferi de o boala cronica, renunta la suplimentele naturiste, mai ales daca nu ti le-a prescris medicul. Mai mult, daca nu vezi nicio ameliorare pentru afectiunea de care suferi in doua saptamani, atunci intrerupe tratamentul.

Pot avea si reactii adverse

Reactiile adverse ale tratamentelor naturiste sunt, de regula, starile de voma, ametelile, durerile de stomac si migrenele puternice. Daca urmezi un tratament din plante si ai aceste simptome, lasa deoparte ceaiul sau tinctura folosite.
Specialistii inca mai testeaza eficienta si efectul anumitor plante. Tratamentele naturiste si-au dovedit eficienta, dar numai atunci cand au fost prescrise dupa analizele medicale prealabile si testele de sensibilitate absolut necesare in astfel de cazuri.

Medicina naturista, cunoscuta din cele mai vechi timpuri, este intr-o continua schimbare si extindere. Daca la inceput plantele erau consumate in stare proaspata, pentru efectul lor terapeutic, mai tarziu au aparut tincturile si decoctul, iar lista remediilor naturiste s-a imbunatatit considerabil.

Menta, lamaia sau galbenelele sunt recunoscute pentru actiunea lor rapida asupra sanatatii. Insa vin din urma si alte plante, cum ar fi arnica, salvia indiana, ardeiul rosu, rocoina, mararul sau radacina de unicorn, foarte "la moda" in prezent in medicina naturista, conform anniesremedy.com.

Tendintele in medicina naturista tin pasul cu ritmul alert al vietii de zi cu zi, iar accentul cade pe frumusetea corporala, starea generala buna si stilul de viata sanatos si ingrijit.

Sunt remediile perfecte pentru raceli, igiena organelor genitale, a plamanilor, inflamatiilor, plagilor deschise sau transpiratiei in exces.

Intrebuintari ale plantelor aflate "pe val"

Arnica este o planta cu inflorescenta galbena, intalnita la noi in zona de munte. Mai este cunoscuta si sub denumirea de podbal de munte, fiind remediul perfect pentru congestia nazala, raguseala si toate simptomele asociate racelilor.

Se administreaza sub forma de ceai sau tinctura, fiind foarte concentrata. Baile cu podbal de munte reduc inflamatiile picioarelor si trateaza eficient ranile. Intern, actioneaza precum un dezinfectant si calmeaza durerile.

Salvia indiana trateaza cu succes raceala. Elibereaza caile respiratorii si intareste imunitatea organismului. Trateaza eficient si constipatiile, durerile musculare ori afectiunile hepatice si digestive. Se administreaza tot sub forma de ceai sau tinctura.

Ardeiul rosu nu lipseste din bucataria gospodinelor carora le place sa gateasca picant. Pentru gustul sau aromat si vitaminele continute, ardeiul rosu este baza unei alimentatii sanatoase. In medicina naturista insa, ardeiul rosu este cunoscut pentru tratarea starilor febrile.

Mai mult, transpiratia in abundenta si urat mirositoare se trateaza cu ceai de ardei rosu, ce poate fi indulcit cu miere. Actiunea sa este dezinfectanta, desfundand cu usurinta nasul, in cazul racelilor severe.

Rocoina este o floare care creste in mod spontan, intalnita in Romania pe terenurile virane, marginea drumurilor sau in gradini. Se raspandeste cu rapiditate, iar vitaminele A si C continute intr-o proportie mare o recomanda pentru actiunea tonica, antiinflamatorie si calmanta.

Intern, ea trateaza afectiunile stomacului, dar este si un bun energizant. Poate fi folosita atat proaspata, cat si sub forma de infuzie sau decoct. Extern, trateaza eczemele, psoriazisul si afectiunile cutanate.

Mararul ofera gustul delicios mancarii si ar trebui sa fie nelipsit de la orice masa, datorita proprietatilor sale. In medicina naturista, mararul este planta copiilor si adolescentilor. Ceaiul de marar este remediul perfect pentru afectiunile digestive ale celor mici si a durerilor menstruale, in cazul adolescentelor.

Radacina de unicorn este un tonifiant al organelor genitale. Se foloseste pentru imbunatatirea fertilitatii, sub forma de tinctura, pana la 15 picaturi pe zi. In timpul sarcinii, amelioreaza greturile matinale si previne aparitia unui avort spontan.

Arbustul cu flori roz sau albe, in forma de clopot, creste in Europa Centrala si de Nord, precum si in America. Se intalneste in zonele montane cu preponderenta si este considerat unul dintre cele mai bune dezinfectante urinare.

In trecut, americanii realizau un amestec din frunze de strugurii ursului cu tutun si fumau, iar rusii considerau ceaiul din frunze si flori drept unul traditional, informeaza herbsandnaturalremedies.

Ca tratament, frunzele sunt folosite pentru dezinfectarea organismului, prin eliminarea toxinelor pe cale urinara. O cana de ceai de strugurii ursului poate face minuni pentru durerile, usturimile si simptomele asociate infectiilor urinare.

Vindeca cistita sau candidoza

Este planta care nu va lipsi din trusa medicala a unei femei, pentru ca este remediul perfect pentru cistita sau candidoza, prin efectul sau astringent.

Substanta activa a frunzelor micului arbust este arbutina, care ajuta la buna functionare a rinichilor. Mai mult, la nivel chimic, compusii plantei neutralizeaza infectiile.

Se administreaza atat sub forma de ceai, cat si de infuzie sau tinctura. Infuzia se face de trei ori pe zi, iar in cazul tincturilor nu se recomanda mai mult de 5 ml pe zi, in 3 doze mici.

Nerecomandat hipertensivilor

Tratamentul poate fi tinut cel mult 14 zile. Daca esti hipertensiv, lasa deoparte extractul din aceasta planta. Daca te-ai hotarat sa urmezi un tratament naturist, vorbeste intai cu medicul tau.

De asemenea, in timpul tratamentului cu strugurii ursului, medicii recomanda diminuarea consumului de citrice sau fructe cu exces de aciditate.

Extractul din strugurii ursului sau tinctura se pot gasi in tara noastra in magazinele de specialitate. Nu folosi insa acest produs fara o indrumare medicala prealabila. Unele alimente consumate pot interactiona intr-un mod nefavorabil cu substanta activa a plantei.

Citat :

Tratamentele naturiste isi fac efectul intr-un timp scurt si se administreaza usor.

Inexact. Tratamentele naturiste isi fac efectul dupa un timp proportional cu durata bolii. Apoi, la inceput apar si efecte secundare, mai ales cand boala e veche, efecte ca urmare a eliminarii toxinelor din organism.

Consumaţi vegetalele la cel mult trei zile din momentul cumpărării, iar pe cele congelate nu le dezgheţaţi înainte de a le găti.
Pentru a-şi păstra cât mai mult din vitamine, legumele ar trebui consumate cât mai proaspete. „Nu este recomandat nici măcar la frigider să le ţinem mai mult de două, cel mult trei zile din momentul cumpărării”, recomandă prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi.
În ultimii ani, s-a constatat că legumele pot avea un conţinut mai scăzut de vitamine în momentul achiziţionării lor, comparativ cu perioada în care au fost culese.

Nu preparaţi vegetalele la cuptorul cu microunde

„Optaţi pentru legume de sezon, întrucât au mai multe vitamine şi un gust specific mai accentuat. Păstraţi-le în frigider, într-un vas acoperit, pentru a evita scăderea conţinutului de vitamine (excepţie fac cartofii noi)”, recomandă specialiştii campaniei „Pentru o viaţă echilibrată”, lansată de „Maggi”.
În cazul legumelor congelate, nu le păstraţi în frigider mai mult de 3-6 luni. „Legumele congelate nu trebuie să sufere nicio congelare-decongelare. E o regulă de bază pentru a nu se pierde din vitamine. Când cumpărăm legume congelate este bine să le ţinem, până acasă, într-o sacoşă termoizolantă. Atunci când gătim supe şi ciorbe şi folosim legume congelate nu trebuie să le decongelăm”, recomandă prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare.
Cel mai benefic mod de preparare a legumelor este cel prin fierbere în abur. Trebuie ştiut că, cu cât le fierbem mai mult, cu atât îşi pierd din vitamine. „Eu nu recomand sub nicio formă să preparăm, decongelăm, încălzim legumele, de altfel nici un alt tip de mâncare, la cuptorul cu microunde pentru că apar modificări neobişnuite”, mai completează profesorul Gheorghe Mencinicopschi.

Legumele trebuie păstrate în frigider doar în compartimentele speciale, niciodată împreună cu un alt tip de alimente. De asemenea, extrem de importantă este şi temperatura la care sunt ţinute acestea, care nu trebuie să fie mai mare de plus patru grade C. „Este de preferat ca legumele să fie consumate imediat după ce au fost gătite, întrucât menţinerea îndelungată a preparatelor calde determină o reducere a valorii de vitamina C, între 4% şi 17% în decurs de o oră şi între 7% şi 34% în interval de două ore. În cazul legumelor congelate, apa trebuie încălzită şi apoi adăugate legumele”, recomandă specia liştii campaniei „Pentru o viaţă echilibrată”.

„Legumele congelate nu trebuie să sufere nicio congelare-decongelare.”- Gheorghe Mencinicopschi, profesor de nutriţie

Mirosurile influenteaza starea mintala si de spirit a unui individ au stabilit oamenii de stiinta americani, scrie, joi, The Sun.
Izul de scortisoara, spre exemplu, imbunatateste concentratia soferilor si-i face mai putin agresivi la volan. De asemnea, specialistii au descoperit ca mirosul de cafea si de lamaie ajuta indivizii sa se calmeze si sa-si limpezeasca ideile. Mai mult de atat, cei care inhaleaza miros de lamaie se simt mai sanatosi. Un experiment facut de specialistii de la Centrul de Monitorizare a Aromelor din Philadelphia a concluzionat ca bolnavii ale caror camere au fost umplute seara cu lamai se simteau mai sanatosi si mai revigorati, a doua zi dimineata .
In ceea ce priveste cafeaua, consumul excesiv poate duce la hiperactivitate, dar mirosul acesteia ajuta la relaxare. Aroma de boabe de cafea prajite are un efect de calmare asupra creierului, conform unui studiu al Universitatii Seoul din Coreea de Sud.
Si menta este excelenta pentru organism. Mirosul acestei plante mareste performanta fizica. Un studiu la care au participat 40 de atleti a concluzionat ca cei care au fost expusi aromelor "mentolate" inaintea unor teste si-au imbunatatit activitatea fizica.
Levantica este foarte buna pentru combaterea oboselii. Specialistii japonezi au declarat ca mirosul de levantica ii ajuta pe oameni sa isi recapete energia si sa fie mai productivi.
Si mirosul de trandafir are efecte benefice. Indivizii a carui dormitor miroase a trandafir viseaza frumos in timpul noptii, conform cercetatorilor. In schimb, mirosul de oua putrezite da cosmaruri, avertizeaza oamenii de stiinta.
O cercetare a Universitatii Charles din Praga a concluzionat ca vegetarienii au un miros al pielii mai placut decat carnivorii. Femeile care au participat la studiu i-au gasit mai atractivi pe barbatii care obisnuiau sa consume salate, decat pe cei care mancau regulat carne.
Un alt studiu a concluzionat ca femeile si barbatii se simt atrasi unii de altii, in functie de cat de puternic este mirosul lor natural. Astfel, mirosul unui barbat ii spune in mod inconstient unei femei daca are gene compatibile cu ale sale in timp ce femeile care sunt in perioada fertila au un miros al pielii mai puternic, ce atrage partenerii.

Cei care isi aprind zeci de lumanari parfumate atunci cand vor sa faca o baie relaxanta risca sa se imbolnaveasca de cancer, avertizeaza specialistii de la Universitatea South Carolina State, scrie, joi, dailymail.co.uk.
Fumul produs de majoritatea lumanarilor din comert este foarte toxic si poate provoca astm, eczeme sau chiar cancer. Oamenii de stiinta americani au declarat ca lumanarile traditionale nu au efecte negative asupra organismului, insa cele asa-zise "romantice" da. De aceea, expertii spun ca indivizii ar trebui sa evite sa inhaleze fumul produs de lumanarelele parfumate si sa le foloseasca rar. Totodata, specialistii au declarat ca nu este bine ca aceste lumanari sa fie folosite in baie pentru ca deobicei acest loc este foarte slab ventilat astfel ca indivizii inhaleaza toxine si chimicale daunatoare organismului.
Lumanarile facute din ceara de albine si cele din ulei de soia sunt mai scumpe, deobicei, dar au trecut cu bine testele de toxicitate facute de specialistii de la Universitatea South Carolina State. In schimb, cele facurte din ceara obtinuta sintetic, din parafina, care se gasesc la un pret mai mic peste tot sunt daunatoare, avertizeaza specialistii.
"Aprinderea frecventa sau zilnica a lumanarilor cu parafina, timp de o perioada indelungata de timp poate cauza probleme organismului. Folosirea lor ocazionala nu implica nici un risc. Totusi, ii sfatuim pe oameni sa fie precauti atunci cand isi aprind mai multe lumanari, sa deschida geamul astfel ca incaperea sa fie ventilata si sa minimalizeze emisiile de toxine, a declarat medicul Noemi Eiser, de la Fundatia britanica pentru sanatatea plamanilor.